チアシードによる置き換えダイエットに加え、栄養価の高い酵素ドリンク、気軽に始められるウォーキング、ダイエットの王道のエクササイズ、ゆるい食事制限として知られる糖質制限など…続きを読む “シニアでハードにエクササイズするのが厳しいという人でも…。”

チアシードは、食べる前に水に浸して半日ほどかけて戻すものなのですが、生ジュースに漬けて戻すようにすると、チアシードにもばっちり風味がつくので、格段においしく味わえること請…続きを読む “自然派志向の方に支持されているダイエット茶を一日に数杯ずつ飲むと…。”